Tag: vingrošana
-
Vingrošana ūdenī
Vidējas intensitātes nodarbība ūdenī, kuras laikā vienlaicīgi strādā visa muskulatūra! Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru – nūdeles, speciālos cimdus, kāju manžetes, lai apvienotu spēka un kardio slodzi un jostas, lai varētu vingrot arī dziļajā ūdenī, pilnībā atbrīvojot mugurkaulu un nodarbinātu visas muskuļu grupas. Vingrošana ūdenī ir ieteicama un ļoti efektīva…
-
Nodarbību sezonas ATKLĀŠANAS BALLĪTE
Valmieras Peldbaseinu kompleksa 6 gadu dzimšanasdienas svinības uzsākam ar pilnu jaudu atklājot jauno NODARBĪBU SEZONU peldbaseinā pieaugušajiem! Kā? Ar BALLĪTI – kopīgu vingrošanu ūdenī! Pozitīvā enerģija un emocijas! Tas raksturo Valmieras peldbaseina vingrošanu ūdenī trenerīšu kopīgi vadīto nodarbību. Viņas spēj pārsteigt – par to pārliecinājāmies pagājušās sezonas noslēguma ballītē Pie DJ pults – DJ MAD_A…
-
CIGUN vingrošana
Septembra piektdienās (13., 20. un 27.09.) Matīšu Tautas namā norisināsies CIGUN vingrošanas nodarbības. CIGUN ir sens ķīniešu tradicionālās vingrošanas veids – meditācija kustībā. Ar tās palīdzību cilvēks veido saikni ar apkārtējo vidi un iepazīst sevi! Nodarbības vada sertificēta CIGUN pasniedzēja Nelda Bailīte-Irmeja. Norises laiks: piektdienās, plkst. 18.00-19.00. Dalības maksa: 5 EUR/pers. Dalībai nodarbībā piesakies iepriekš…
-
CIGUN vingrošana
Septembra piektdienās (13., 20. un 27.09.) Matīšu Tautas namā norisināsies CIGUN vingrošanas nodarbības. CIGUN ir sens ķīniešu tradicionālās vingrošanas veids – meditācija kustībā. Ar tās palīdzību cilvēks veido saikni ar apkārtējo vidi un iepazīst sevi! Nodarbības vada sertificēta CIGUN pasniedzēja Nelda Bailīte-Irmeja. Norises laiks: piektdienās, plkst. 18.00-19.00. Dalības maksa: 5 EUR/pers. Dalībai nodarbībā piesakies iepriekš…
-
Vingrošana ūdenī
Vidējas intensitātes nodarbība ūdenī, kuras laikā vienlaicīgi strādā visa muskulatūra! Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru – nūdeles, speciālos cimdus, kāju manžetes, lai apvienotu spēka un kardio slodzi un jostas, lai varētu vingrot arī dziļajā ūdenī, pilnībā atbrīvojot mugurkaulu un nodarbinātu visas muskuļu grupas. Vingrošana ūdenī ir ieteicama un ļoti efektīva…